Een betere verbinding begint bij jezelf!

Voordat je een échte authentieke verbinding met je kinderen kunt aangaan, moet je die eerst met jezelf aangaan. Voordat je met je kinderen in contact kunt komen, moet je met jezelf in contact zijn.

Dat klinkt als een open deur, toch? Maar helaas is het niet altijd zo simpel. Doen we heel erg ons best om in verbinding te zijn met de mensen om ons heen, maar daarbij vergeten we onszelf. 

Hoe ik dit hebt ontdekt

Een paar jaar geleden was ik vooral met anderen bezig. Hoe mijn partner zich voelde, hoe die vriendin zich voelde, of iedereen mij wel aardig, slim en sterk vond. En het werkte: ik had een prima sociaal leven en een baan waar ik het naar mijn zin had. 

Maar als iemand mij vroeg: ‘wat wil jij?’ Dan kon ik daar geen antwoord op geven. Ik had géén idee wat IK wilde. Ik paste mij altijd aan. Ik vroeg mijzelf nooit af wat IK wilde.

Ik voelde weinig. Geen boosheid of verdriet. Maar ook geen grote blijdschap of intens geluk. Ik was een beetje ‘numb’, een beetje verdoofd. Ik was de connectie met mijzelf kwijt. 

Als je het niet bij jezelf kunt vinden, kan je het ook niet bij een ander vinden. Dus mijn relaties waren oppervlakkig. Niet echt voedend. Die Iris was een hele andere moeder geweest dan de moeder die ik nu ben. Want hoe kan je er voor je kind zijn in haar verdriet, als je het zelf niet (her)kent? Hoe kan je oprecht bij zijn voor hem, als je niet in staat bent om blijdschap te voelen? Om er echt volledig voor een ander te kunnen zijn, moet je er voor jezelf kunnen zijn. Je kan iemand tenslotte niet geven wat je niet hebt.

Wat betekent het?

In verbinding met jezelf betekend jezelf volledig accepteren. Met de mooie én minder mooie kanten. Lief, zacht, warm en teder zijn voor jezelf.  Voor je lichaam en voor je ziel. Tegen jezelf praten met compassie, zoals je zou willen dat je met je kinderen praat. 

Maar…. hoe dan?

Maar hoe werk je dan aan de verbinding met jezelf? Dat is heel persoonlijk. Wat voor mij werkt, hoeft niet per se voor jou te werken. Hier deel ik de 5 manieren die mij heel erg hebben geholpen (en nog steeds helpen!). Pik eruit wat je aanspreekt, en maak er je eigen tool van.

Aanbevolen artikelen